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"Transforma o teu dia-a-dia"

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desata os teus "Nós" e Vive

 

Procura estabelecer uma rotina diária e vais ver a tua vida a mudar.

Neste momento estás exausta (o), e sentes que não tens tempo para nada. 

Estás a precisar de equilibrar o teu dia-a-dia entre trabalho, descanso e autocuidado, o que implica evitar que te sobrecarregues com detalhes excessivos.

Lembra-te que mais vale feito do que perfeito e que a excessiva dedicação ao trabalho pode ser-te prejudicial tanto a nível físico, como emocional.

Toma especial atenção à tua saúde, o teu corpo fala quando algo está desequilibrado. 

Priorizar um sono adequado, alimentação saudável e exercício físico é muito importante para ti.

O trabalho não se esgota, mas tu podes esgotar-te nele… pensa nisso!

Quando o corpo fala:
 
Problemas de intestinos
Incapacidade para reter e absorver o que é bom para ti no teu dia-a-dia, ou seja, conflito entre o reter e o largar. Atenção excessiva a pormenores e à mais pequena coisa tens receio que te falta o necessário.
 
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