A hipnoterapia é uma forma de psicoterapia que utiliza a hipnose. A hipnose é tão antiga quanto a própria humanidade e nas culturas antigas era usada na cura de doenças.

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A hipnose é um estado ampliado de consciência, caracterizado por um estado de relaxamento profundo que permite ao paciente manter-se consciente e focar a sua atenção e concentração num ou noutro assunto. A percepção de tudo o que está fora do foco de atenção diminui e até a noção do tempo se modifica. Neste processo a pessoa é levada a pensar sobre si mesmo e por si mesmo. 

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Assim e à luz da Hipnose Eriksoniana, podemos dizer que nas nossas rotinas diárias entramos muitas vezes em transe hipnótico sem nos darmos conta. Por exemplo: quando conduzimos e chegamos ao nosso destino sem sequer nos lembrarmos de como ali chegámos, os detalhes do percurso, etc. A nossa mente estava apenas focada nos nossos pensamentos, abstraindo-se do ruído exterior.

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Podemos dizer que se trata de uma meditação guiada. Estamos conscientes do lugar onde nos encontramos, podemos sair desse estado se quisermos e vamos lembrar-nos sempre do que nos foi dito.

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O hipnoterapeuta, utilizando a hipnose, conduz o seu paciente de forma segura (através de sugestões), a aceder às memórias do subconsciente que o limitam e o aprisionam, levando-o à sua autocompreensão, bem como ao acesso e alívio dos conflitos internos do presente e do passado, com vista ao restabelecimento da sua saúde física e mental.

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Neste processo o hipnoterapeuta é apenas um guia, e o êxito dos resultados terapêuticos dependerá da entrega e do compromisso do paciente para com a terapia.

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Cada pessoa tem o seu próprio processo, com experiências individuais diferentes, dependendo do seu arquivo subconsciente.